国产在线观看一区二区三区_7799精彩视频天天看网站_手机看片福利久久伊人_国产综合精品中文字幕免费_99婷婷综合精品一区二区三区_人人干人人操导航_国偷自愉自产产区91区_中文字幕精品日韩综合p_手机看片久久久久久久久_亚洲永久精品大片免费wwwA

     （1）基本握法：使用盲杖不僅要握牢，更要講究姿勢(shì)自然美觀且不易疲勞。

      握法是：置杖于胸前，大拇指放在盲杖上端，虎口朝上，示指在盲杖的一側(cè)伸直，其余手指在盲杖下方彎曲，握住盲杖。

     （2）手臂的位置：伸直握著盲杖的手臂，向前提前到腰部的高度，其適當(dāng)位置是握杖的手應(yīng)保持在身體的中線附近，此明，肘關(guān)節(jié)微屈，靠近身體。

       （3）手腕的動(dòng)作：握杖后，腕關(guān)節(jié)很自然地像魚(yú)尾那樣左右擺動(dòng)（手臂不動(dòng)），盲杖也由于手腕擺動(dòng)而左右擺動(dòng)，其末端應(yīng)在身前的左邊或右邊觸地。

    （4）盲杖的擺動(dòng)：盲杖左右擺動(dòng)接觸地面的幅度應(yīng)比持杖人肩部稍寬，擺動(dòng)高度離地面大約5cm，杖端落地離身體大約兩步距離（1cm左右）。

    （5）步伐：盲杖末端移到右側(cè)與地面輕叩，左腳向前邁進(jìn)。反之，盲杖移到左側(cè)地面輕叩，右腳向前邁進(jìn)。